7.0 km | 00:44:26 | 06:20/km日期: 2023-09-04 21:06 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'29" / 05'58" / 07'47" / 06'27" / 06'33" / 05'46" / 06'25" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.76 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'58" | 00:11'27" |
| 3 | 07'47" | 00:19'14" |
| 4 | 06'27" | 00:25'41" |
| 5 | 06'33" | 00:32'14" |
| 6 | 05'46" | 00:38'00" |
| 7 | 06'25" | 00:44'25" |
| 7.0 | 05'41" | 00:44'30" |
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