2.1 km | 00:18:24 | 08:49/km日期: 2023-09-05 06:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 12'14" / 08'43" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" | 85 / 2085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
378.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'14" | 00:12'14" |
2 | 08'43" | 00:20'57" |
2.1 | 08'22" | 00:21'40" |