蝦米丫嘉 2023/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:22:34 | 07:28/km

日期: 2023-09-04 10:36 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3874 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'22" / 07'52" / 07'09" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'22" (+00'14")

1001 / 1001

170 / 79

2

07'52"

(15'15")

07'51" (+00'43")

1000 / 2001

172 / 73

3

07'09"

(22'24")

07'08"

1000 / 3001

171 / 81

4

00'10"

(22'34")

09'03" (+01'55")

18 / 3020

180 / 61

9月累積里程 : 129.99 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1416.8 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'52"	00:15'14"
3	07'09"	00:22'23"
3.0	09'57"	00:22'34"

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