10.2 km | 00:56:39 | 05:32/km日期: 2023-09-01 17:05 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 130 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'51" / 06'20" / 06'08" / 06'00" / 05'30" / 05'19" / 05'04" / 05'00" / 04'54" / 05'51" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.49 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'20" | 00:12'11" |
| 3 | 06'08" | 00:18'19" |
| 4 | 06'00" | 00:24'19" |
| 5 | 05'30" | 00:29'49" |
| 6 | 05'19" | 00:35'08" |
| 7 | 05'04" | 00:40'12" |
| 8 | 05'00" | 00:45'12" |
| 9 | 04'54" | 00:50'06" |
| 10 | 05'51" | 00:55'57" |
| 10.2 | 03'13" | 00:56'39" |
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