9.9 km | 01:40:49 | 10:08/km日期: 2023-08-08 18:25 - 平均心率: 112 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'55" / 06'58" / 06'11" / 06'52" / 07'39" / 33'49" / 06'29" / 08'25" / 07'57" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'48" (+27'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'50" (+02'34") | 943 / 9943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'58" | 00:14'53" |
| 3 | 06'11" | 00:21'04" |
| 4 | 06'52" | 00:27'56" |
| 5 | 07'39" | 00:35'35" |
| 6 | 33'49" | 01:09'24" |
| 7 | 06'29" | 01:15'53" |
| 8 | 08'25" | 01:24'18" |
| 9 | 07'57" | 01:32'15" |
| 9.9 | 08'50" | 01:40'36" |
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