5.0 km | 00:26:56 | 05:22/km日期: 2016-03-25 21:27 - 地點: 中正高工足球場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 4550 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'17" / 05'08" / 04'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'52") | 1005 / 1005 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'31" (+00'36") | 1005 / 2011 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 1004 / 3015 | 169 / 111 |
| 4 | | 05'09" (+00'14") | 1009 / 4025 | 167 / 115 |
| 5 | | 04'55" | 1006 / 5032 | 168 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 289.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'33" | 00:11'23" |
| 3 | 05'17" | 00:16'40" |
| 4 | 05'08" | 00:21'48" |
| 5 | 04'59" | 00:26'47" |
| 5.0 | 09'29" | 00:26'56" |
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