4.4 km | 00:24:23 | 05:31/km日期: 2023-09-01 18:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 10'59" / 05'17" / 05'12" / 06'31" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.76 km 
HOKA Clifton 8(黑2) 累積 :
461.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 05'17" | 00:16'16" |
| 3 | 05'12" | 00:21'28" |
| 4 | 06'31" | 00:27'59" |
| 4.4 | 05'45" | 00:30'24" |
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