7.0 km | 00:46:13 | 06:33/km日期: 2023-09-01 05:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 04'24" / 06'40" / 06'30" / 06'49" / 06'32" / 06'19" / 06'06" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 06'40" | 00:11'04" |
| 3 | 06'30" | 00:17'34" |
| 4 | 06'49" | 00:24'23" |
| 5 | 06'32" | 00:30'55" |
| 6 | 06'19" | 00:37'14" |
| 7 | 06'06" | 00:43'20" |
| 7.0 | 05'21" | 00:43'36" |
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