9.0 km | 01:18:29 | 08:40/km日期: 2016-02-29 07:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 08'54" / 08'47" / 07'47" / 07'13" / 08'28" / 07'55" / 08'27" / 09'02" / 15'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'46" (+03'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'52" (+03'40") | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'47" | 00:17'41" |
| 3 | 07'47" | 00:25'28" |
| 4 | 07'13" | 00:32'41" |
| 5 | 08'28" | 00:41'09" |
| 6 | 07'55" | 00:49'04" |
| 7 | 08'27" | 00:57'31" |
| 8 | 09'02" | 01:06'33" |
| 9 | 15'16" | 01:21'49" |
| 9.0 | 11'05" | 01:22'19" |
展開計圈分析
留言 
