3.0 km | 00:45:07 | 14:59/km日期: 2016-03-06 16:30 - 平均心率: 89 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 15'07" / 22'04" / 22'41" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'55" (+13'07") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 22'04" | 00:37'11" |
| 3 | 22'41" | 00:59'52" |
| 3.0 | 33'00" | 01:00'08" |
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