5.5 km | 00:36:06 | 06:30/km日期: 2016-03-08 05:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'51" / 06'11" / 05'22" / 05'43" / 06'18" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+03'19") | 541 / 5541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'11" | 00:14'02" |
| 3 | 05'22" | 00:19'24" |
| 4 | 05'43" | 00:25'07" |
| 5 | 06'18" | 00:31'25" |
| 5.5 | 08'40" | 00:36'07" |
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