6.2 km | 00:35:34 | 05:43/km日期: 2023-08-27 05:01 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'56" / 06'15" / 05'59" / 09'00" / 07'40" / 06'01" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'27") | 220 / 6220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.54 km 
Nike Flyfit 累積 :
6472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'15" | 00:14'11" |
| 3 | 05'59" | 00:20'10" |
| 4 | 09'00" | 00:29'10" |
| 5 | 07'40" | 00:36'50" |
| 6 | 06'01" | 00:42'51" |
| 6.2 | 05'30" | 00:44'04" |
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