8.1 km | 00:51:36 | 06:23/km日期: 2023-08-29 22:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'29" / 05'51" / 06'46" / 06'16" / 06'06" / 06'17" / 06'19" / 07'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'38") | 242 / 1242 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 2242 |
| 4 | | 07'33" (+01'57") | 563 / 2805 |
| 5 | | 05'36" | 356 / 3162 |
| 6 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 4162 |
| 7 | | 06'15" (+00'39") | 596 / 4758 |
| 8 | | 06'12" (+00'36") | 321 / 5080 |
| 9 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 6080 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 664 / 6744 |
| 11 | | 07'57" (+02'21") | 251 / 6996 |
| 12 | | 07'03" (+01'27") | 1000 / 7996 |
| 13 | | 06'38" (+01'02") | 82 / 8078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
189.01 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'51" | 00:12'20" |
| 3 | 06'46" | 00:19'06" |
| 4 | 06'16" | 00:25'22" |
| 5 | 06'06" | 00:31'28" |
| 6 | 06'17" | 00:37'45" |
| 7 | 06'19" | 00:44'04" |
| 8 | 07'02" | 00:51'06" |
| 8.1 | 06'22" | 00:51'36" |
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