莊振峰 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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3.3 km | 00:19:43 | 05:58/km

日期: 2016-03-20 17:19 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 05'53" / 05'51" / 06'08" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49"

996 / 996

2

05'56"

(11'44")

05'53" (+00'04")

1006 / 2002

3

06'08"

(17'52")

06'05" (+00'16")

1005 / 3008

4

01'51"

(19'43")

06'16" (+00'27")

294 / 3302

下著毛毛細雨，小跑3KM，讚!

3月累積里程 : 51.66 km

廠牌型號累積 : 295.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳泳秀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'51"	00:11'44"
3	06'08"	00:17'52"
3.3	06'06"	00:19'43"

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