10.0 km | 00:46:48 | 04:39/km日期: 2016-03-23 19:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 7950 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 04'46" / 04'33" / 04'33" / 04'40" / 04'44" / 04'47" / 04'40" / 04'43" / 04'41" / 04'28" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'20") | 1009 / 1009 | 170 / 122 |
| 2 | | 04'29" (+00'03") | 1010 / 2020 | 170 / 130 |
| 3 | | 04'30" (+00'04") | 1002 / 3022 | 171 / 129 |
| 4 | | 04'40" (+00'14") | 1009 / 4032 | 170 / 125 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1004 / 5036 | 169 / 126 |
| 6 | | 04'45" (+00'19") | 1004 / 6041 | 168 / 124 |
| 7 | | 04'38" (+00'12") | 1006 / 7047 | 169 / 127 |
| 8 | | 04'41" (+00'15") | 1004 / 8051 | 167 / 127 |
| 9 | | 04'41" (+00'15") | 1010 / 9062 | 169 / 125 |
| 10 | | 04'26" | 1004 / 10066 | 171 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 289.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'33" | 00:09'19" |
| 3 | 04'33" | 00:13'52" |
| 4 | 04'40" | 00:18'32" |
| 5 | 04'44" | 00:23'16" |
| 6 | 04'47" | 00:28'03" |
| 7 | 04'40" | 00:32'43" |
| 8 | 04'43" | 00:37'26" |
| 9 | 04'41" | 00:42'07" |
| 10 | 04'28" | 00:46'35" |
| 10.0 | 06'12" | 00:46'48" |
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