6.3 km | 00:37:01 | 05:50/km日期: 2016-03-23 05:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'56" / 06'02" / 05'52" / 05'41" / 05'34" / 05'21" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 345 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'02" | 00:12'58" |
| 3 | 05'52" | 00:18'50" |
| 4 | 05'41" | 00:24'31" |
| 5 | 05'34" | 00:30'05" |
| 6 | 05'21" | 00:35'26" |
| 6.3 | 04'37" | 00:37'02" |
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