徐志傑 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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10.1 km | 00:49:29 | 04:55/km

日期: 2016-03-07 18:26 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'23" / 04'54" / 04'50" / 04'47" / 04'49" / 04'45" / 05'01" / 04'54" / 04'55" / 04'58" / 04'10" /

3月累積里程 : 136.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 洄瀾揪ㄞ走和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'54"	00:10'17"
3	04'50"	00:15'07"
4	04'47"	00:19'54"
5	04'49"	00:24'43"
6	04'45"	00:29'28"
7	05'01"	00:34'29"
8	04'54"	00:39'23"
9	04'55"	00:44'18"
10	04'58"	00:49'16"
10.1	04'08"	00:49'29"

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