5.0 km | 00:33:01 | 06:35/km日期: 2023-08-23 20:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'04" / 06'31" / 06'33" / 06'01" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'22") | 660 / 4660 |
| 6 | | 05'44" | 353 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.61 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1027.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'31" | 00:13'35" |
| 3 | 06'33" | 00:20'08" |
| 4 | 06'01" | 00:26'09" |
| 5 | 06'11" | 00:32'20" |
| 5.0 | 04'43" | 00:32'24" |
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