10.0 km | 01:10:05 | 06:59/km日期: 2022-11-01 21:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 654 Cal
Pace: 07'02" / 06'57" / 07'04" / 07'10" / 07'01" / 07'10" / 07'07" / 06'59" / 06'45" / 379'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'57" | 00:13'59" |
| 3 | 07'04" | 00:21'03" |
| 4 | 07'10" | 00:28'13" |
| 5 | 07'01" | 00:35'14" |
| 6 | 07'10" | 00:42'24" |
| 7 | 07'07" | 00:49'31" |
| 8 | 06'59" | 00:56'30" |
| 9 | 06'45" | 01:03'15" |
| 10.0 | 06'42" | 01:10'05" |
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