9.1 km | 00:53:53 | 05:56/km日期: 2022-11-13 06:10 - 平均心率: 177 - 卡路里: 591 Cal
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'40" / 06'34" / 05'56" / 06'17" / 05'57" / 05'39" / 05'43" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'40" | 00:17'31" |
| 4 | 06'34" | 00:24'05" |
| 5 | 05'56" | 00:30'01" |
| 6 | 06'17" | 00:36'18" |
| 7 | 05'57" | 00:42'15" |
| 8 | 05'39" | 00:47'54" |
| 9 | 05'43" | 00:53'37" |
| 9.1 | 04'15" | 00:53'53" |
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