8.0 km | 01:00:02 | 07:28/km日期: 2022-10-30 21:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 524 Cal
Pace: 07'33" / 07'24" / 07'11" / 07'27" / 07'29" / 07'35" / 07'39" / 07'31" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'24" | 00:14'57" |
| 3 | 07'11" | 00:22'08" |
| 4 | 07'27" | 00:29'35" |
| 5 | 07'29" | 00:37'04" |
| 6 | 07'35" | 00:44'39" |
| 7 | 07'39" | 00:52'18" |
| 8 | 07'31" | 00:59'49" |
| 8.0 | 06'20" | 01:00'02" |
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