蔡緯程 2023/08/20 訓練日誌

蔡緯程新北市
ID 545602

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蔡緯程

10.0 km | 01:10:13 | 07:01/km

日期: 2023-08-20 05:41 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 06'27" / 06'21" / 08'56" / 05'53" / 05'46" / 06'04" / 06'09" / 06'47" / 10'36" / 07'09" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 108.72 km

asics GEL-nimbBus 22 累積 : 1179.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'21"	00:12'48"
3	08'56"	00:21'44"
4	05'53"	00:27'37"
5	05'46"	00:33'23"
6	06'04"	00:39'27"
7	06'09"	00:45'36"
8	06'47"	00:52'23"
9	10'36"	01:02'59"
10	07'09"	01:10'08"
10.0	11'53"	01:10'10"

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