4.6 km | 00:45:25 | 09:50/km日期: 2023-08-22 08:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'48" / 09'35" / 09'56" / 11'06" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+03'36") | 618 / 4618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'35" | 00:18'23" |
| 3 | 09'56" | 00:28'19" |
| 4 | 11'06" | 00:39'25" |
| 4.6 | 11'22" | 00:46'27" |
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