jai yang 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

jai yang 台中
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7.1 km | 00:45:40 | 06:25/km

日期: 2016-03-19 16:59 - 總爬升: 193 m - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'56" / 06'48" / 06'23" / 06'49" / 06'10" / 06'09" / 06'03" / 03'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+01'04")

1001 / 1001

2

06'48"

(13'44")

06'46" (+00'55")

1002 / 2003

3

06'23"

(20'07")

06'20" (+00'29")

1006 / 3010

4

06'49"

(26'56")

06'52" (+01'01")

990 / 4001

5

06'10"

(33'06")

06'09" (+00'18")

1000 / 5001

展開計圈分析

3月累積里程 : 91.42 km

ASICS gel-keyand19 累積 : 4590.1 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 8 years ago

李謙永, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'48"	00:13'44"
3	06'23"	00:20'07"
4	06'49"	00:26'56"
5	06'10"	00:33'06"
6	06'09"	00:39'15"
7	06'03"	00:45'18"
7.1	03'34"	00:45'40"

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