莊振峰 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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4.7 km | 00:28:55 | 06:08/km

日期: 2016-03-19 18:14 - 地點: 芎林鄧雨賢公園附近 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 05'20" / 05'48" / 06'10" / 06'53" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'19"

1001 / 1001

2

05'48"

(11'08")

05'46" (+00'27")

1003 / 2004

3

06'10"

(17'18")

06'11" (+00'52")

995 / 3000

4

06'46"

(24'04")

06'47" (+01'28")

996 / 3996

5

04'51"

(28'55")

06'50" (+01'31")

709 / 4706

趁著幫傍晚沒下雨，回娘家跑步，跑完真舒服!

3月累積里程 : 51.66 km

廠牌型號累積 : 295.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

陳泳秀, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'48"	00:11'08"
3	06'10"	00:17'18"
4	06'53"	00:24'11"
4.7	06'42"	00:28'55"

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