5.2 km | 00:31:19 | 05:57/km日期: 2023-08-22 05:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 18'41" / 05'39" / 12'06" / 06'35" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
280.65 km 
Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 累積 :
287.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 18'41" | 00:25'11" |
| 3 | 05'39" | 00:30'50" |
| 4 | 12'06" | 00:42'56" |
| 5 | 06'35" | 00:49'31" |
| 5.3 | 10'38" | 00:52'12" |
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