施大大 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

施大大高雄
ID 262970

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6.3 km | 00:33:36 | 05:21/km

日期: 2016-03-17 10:41 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 有夠熱 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'05" / 05'18" / 05'24" / 05'13" / 05'25" / 05'50" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04"

1000 / 1000

2

05'18"

(10'23")

05'15" (+00'11")

1006 / 2007

3

05'24"

(15'47")

05'23" (+00'19")

1000 / 3008

4

05'18"

(21'05")

05'15" (+00'11")

1008 / 4016

5

05'31"

(26'36")

05'29" (+00'25")

1003 / 5020

展開計圈分析

感冒後恢復跑，好喘(>﹏<)

3月累積里程 : 135.11 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

廖ㄟ, 林捷明和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

江明修早安

2016-03-19 08:57 ·

江明修晚安愉快

2016-03-19 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'18"	00:10'23"
3	05'24"	00:15'47"
4	05'13"	00:21'00"
5	05'25"	00:26'25"
6	05'50"	00:32'15"
6.3	04'57"	00:33'36"

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