黃明蘋 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.4 km | 01:15:13 | 17:00/km

日期: 2016-03-19 18:37 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 1154 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 383 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 15'25" / 15'50" / 19'23" / 13'00" / 27'34" /

63

3月累積里程 : 248.59 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

堅持自己想要的步調, 葉小釵和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'25"	00:15'25"
2	15'50"	00:31'15"
3	19'23"	00:50'38"
4	13'00"	01:03'38"
4.4	27'33"	01:15'13"

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