7.0 km | 00:43:19 | 06:10/km日期: 2023-08-19 18:51 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'45" / 05'55" / 06'00" / 06'09" / 06'29" / 07'12" / 06'22" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'19") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 06'00" | 00:17'40" |
| 4 | 06'09" | 00:23'49" |
| 5 | 06'29" | 00:30'18" |
| 6 | 07'12" | 00:37'30" |
| 7 | 06'22" | 00:43'52" |
| 7.0 | 05'57" | 00:44'01" |
展開計圈分析
留言 
