12.8 km | 01:26:34 | 06:45/km日期: 2023-08-20 17:20 - 地點: 越南 - 平均心率: 137 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 14510 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'25" / 06'36" / 06'58" / 06'55" / 06'48" / 06'34" / 06'51" / 06'53" / 07'07" / 06'47" / 06'58" / 06'51" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 1000 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'36" (+00'58") | 1001 / 2002 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'58" (+01'20") | 1000 / 3003 | 165 / 86 |
| 4 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 4003 | 166 / 86 |
| 5 | | 07'26" (+01'48") | 42 / 4046 | 164 / 81 |
| 6 | | 06'47" (+01'09") | 1002 / 5048 | 170 / 86 |
| 7 | | 06'37" (+00'59") | 1001 / 6050 | 170 / 88 |
| 8 | | 06'51" (+01'13") | 686 / 6736 | 168 / 86 |
| 9 | | 06'56" (+01'18") | 996 / 7733 | 167 / 86 |
| 10 | | 06'57" (+01'19") | 692 / 8425 | 167 / 85 |
| 11 | | 07'00" (+01'22") | 1001 / 9427 | 167 / 85 |
| 12 | | 06'54" (+01'16") | 1001 / 10428 | 167 / 86 |
| 13 | | 07'41" (+02'03") | 1001 / 11430 | 150 / 86 |
| 14 | | 05'38" | 1000 / 12430 | 178 / 99 |
| 15 | | 05'32" | 381 / 12812 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
297.18 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'36" | 00:13'01" |
| 3 | 06'58" | 00:19'59" |
| 4 | 06'55" | 00:26'54" |
| 5 | 06'48" | 00:33'42" |
| 6 | 06'34" | 00:40'16" |
| 7 | 06'51" | 00:47'07" |
| 8 | 06'53" | 00:54'00" |
| 9 | 07'07" | 01:01'07" |
| 10 | 06'47" | 01:07'54" |
| 11 | 06'58" | 01:14'52" |
| 12 | 06'51" | 01:21'43" |
| 12.8 | 05'57" | 01:26'34" |
11186.9 km | 
636.5 km
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