蔡緯程 2023/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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9.0 km | 00:50:49 | 05:37/km

日期: 2023-08-18 20:10 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'17" / 06'03" / 05'45" / 05'16" / 05'36" / 04'52" / 05'11" / 05'10" / 05'30" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 108.72 km

asics GEL-nimbBus 22 累積 : 1179.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'03"	00:13'20"
3	05'45"	00:19'05"
4	05'16"	00:24'21"
5	05'36"	00:29'57"
6	04'52"	00:34'49"
7	05'11"	00:40'00"
8	05'10"	00:45'10"
9	05'30"	00:50'40"
9.0	05'01"	00:50'49"

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朋友動態

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