謝宗晉 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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2.7 km | 00:29:41 | 10:56/km

日期: 2016-03-16 20:45 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 11'18" / 10'46" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'16" (+00'35")

988 / 988

2

10'45"

(21'54")

10'41"

1005 / 1994

3

07'47"

(29'41")

10'51" (+00'10")

716 / 2711

下班操場走走

3月累積里程 : 186.74 km

mizuno WAVE RIDER 19 4E 累積 : 1960.9 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 帥亮哥和其他 41 人說推

·

觀看另 11 則留言

Kent Hong （見成）晉哥晚安！

2016-03-17 22:51 ·

許崑柱謝大哥～夜安！

2016-03-17 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	10'46"	00:22'04"
2.7	10'42"	00:29'41"

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