3.6 km | 00:33:55 | 09:28/km日期: 2023-08-19 16:20 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'02" / 10'04" / 12'16" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+06'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+03'34") | 577 / 3577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.60 km 
MIZUNO WAVE REBELION SONIC 累積 :
1052.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 10'04" | 00:16'06" |
| 3 | 12'16" | 00:28'22" |
| 3.6 | 09'36" | 00:33'55" |
留言 
