5.3 km | 00:42:22 | 07:57/km日期: 2023-08-17 06:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'49" / 06'49" / 09'06" / 09'23" / 07'18" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'23") | 457 / 457 |
| 2 | | 06'52" (+00'24") | 445 / 902 |
| 3 | | 06'58" (+00'30") | 451 / 1354 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 451 / 1805 |
| 5 | | 09'39" (+03'11") | 436 / 2242 |
| 6 | | 07'24" (+00'56") | 450 / 2692 |
| 7 | | 10'08" (+03'40") | 441 / 3134 |
| 8 | | 09'07" (+02'39") | 444 / 3578 |
| 9 | | 08'34" (+02'06") | 439 / 4017 |
| 10 | | 06'28" | 437 / 4454 |
| 11 | | 08'15" (+01'47") | 437 / 4892 |
| 12 | | 08'30" (+02'02") | 422 / 5315 |
| 13 | | 10'28" (+04'00") | 7 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'49" | 00:13'38" |
| 3 | 09'06" | 00:22'44" |
| 4 | 09'23" | 00:32'07" |
| 5 | 07'18" | 00:39'25" |
| 5.3 | 09'04" | 00:42'21" |
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