paulhkw 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

paulhkw 新界
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5.4 km | 00:32:13 | 05:55/km

日期: 2016-03-15 21:41 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'39" / 05'43" / 06'00" / 06'12" / 06'00" / 06'03" /

Cool Down ^^

3月累積里程 : 45.12 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 800.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

HikeRun, Carol Kwok 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'43"	00:11'22"
3	06'00"	00:17'22"
4	06'12"	00:23'34"
5	06'00"	00:29'34"
5.4	06'03"	00:32'13"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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