12.6 km | 01:36:02 | 07:36/km日期: 2023-08-16 18:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 15160 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'41" / 07'27" / 07'27" / 07'16" / 07'15" / 07'11" / 07'05" / 07'31" / 07'41" / 07'12" / 07'21" / 07'47" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'44") | 1000 / 1000 | 155 / 81 |
| 2 | | 07'30" (+00'23") | 1002 / 2002 | 159 / 83 |
| 3 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 3003 | 160 / 83 |
| 4 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 4003 | 160 / 85 |
| 5 | | 07'13" (+00'06") | 1001 / 5005 | 160 / 86 |
| 6 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 6005 | 160 / 86 |
| 7 | | 07'07" | 1001 / 7007 | 160 / 87 |
| 8 | | 09'10" (+02'03") | 1001 / 8008 | 146 / 74 |
| 9 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 9008 | 159 / 82 |
| 10 | | 07'17" (+00'10") | 1002 / 10010 | 159 / 86 |
| 11 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 11011 | 157 / 83 |
| 12 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 12011 | 156 / 82 |
| 13 | | 08'04" (+00'57") | 612 / 12624 | 157 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.78 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'27" | 00:15'08" |
| 3 | 07'27" | 00:22'35" |
| 4 | 07'16" | 00:29'51" |
| 5 | 07'15" | 00:37'06" |
| 6 | 07'11" | 00:44'17" |
| 7 | 07'05" | 00:51'22" |
| 8 | 07'31" | 00:58'53" |
| 9 | 07'41" | 01:06'34" |
| 10 | 07'12" | 01:13'46" |
| 11 | 07'21" | 01:21'07" |
| 12 | 07'47" | 01:28'54" |
| 12.6 | 11'24" | 01:36'02" |
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