10.1 km | 01:12:40 | 07:13/km日期: 2016-02-14 19:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'21" / 06'51" / 06'44" / 07'13" / 06'46" / 06'58" / 07'00" / 07'32" / 07'21" / 08'33" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'51" | 00:14'12" |
3 | 06'44" | 00:20'56" |
4 | 07'13" | 00:28'09" |
5 | 06'46" | 00:34'55" |
6 | 06'58" | 00:41'53" |
7 | 07'00" | 00:48'53" |
8 | 07'32" | 00:56'25" |
9 | 07'21" | 01:03'46" |
10 | 08'33" | 01:12'19" |
10.1 | 05'46" | 01:12'40" |