3.2 km | 00:20:42 | 06:29/km日期: 2016-03-07 20:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'38" / 06'12" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 189 / 3189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'12" | 00:13'50" |
| 3 | 05'49" | 00:19'39" |
| 3.2 | 05'31" | 00:20'42" |
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