Cindy Chang 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Cindy Chang 新竹
ID 171476

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22.0 km | 02:54:07 | 07:55/km

日期: 2016-02-28 07:00 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 07'46" / 07'33" / 06'49" / 06'33" / 06'38" / 07'20" / 06'30" / 07'46" / 07'16" / 06'53" / 08'13" / 07'31" / 08'42" / 07'25" / 09'19" / 08'17" / 09'02" / 07'48" / 09'08" / 09'13" / 09'15" / 11'41" /

基本訓練

2月累積里程 : 54.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張小煌(Roy), 鐘和其他 4 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 這麼快上傳

2016-02-28 11:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'33"	00:15'19"
3	06'49"	00:22'08"
4	06'33"	00:28'41"
5	06'38"	00:35'19"
6	07'20"	00:42'39"
7	06'30"	00:49'09"
8	07'46"	00:56'55"
9	07'16"	01:04'11"
10	06'53"	01:11'04"
11	08'13"	01:19'17"
12	07'31"	01:26'48"
13	08'42"	01:35'30"
14	07'25"	01:42'55"
15	09'19"	01:52'14"
16	08'17"	02:00'31"
17	09'02"	02:09'33"
18	07'48"	02:17'21"
19	09'08"	02:26'29"
20	09'13"	02:35'42"
21	09'15"	02:44'57"
22.0	11'43"	02:56'31"

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成績 : 01:07:05

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