11.4 km | 01:01:40 | 05:23/km日期: 2023-08-16 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 11764 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'27" / 05'21" / 05'14" / 05'17" / 05'25" / 05'16" / 05'14" / 05'17" / 05'22" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 1000 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2001 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1001 / 3002 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1001 / 4003 | 192 / 97 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1001 / 5005 | 193 / 98 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 6007 | 193 / 97 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 7007 | 192 / 96 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 8009 | 194 / 96 |
| 9 | | 05'12" | 1001 / 9011 | 195 / 98 |
| 10 | | 05'18" (+00'06") | 1001 / 10012 | 194 / 96 |
| 11 | | 05'23" (+00'11") | 1001 / 11014 | 192 / 96 |
| 12 | | 05'28" (+00'16") | 426 / 11440 | 191 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
297.18 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'21" | 00:22'07" |
| 5 | 05'14" | 00:27'21" |
| 6 | 05'17" | 00:32'38" |
| 7 | 05'25" | 00:38'03" |
| 8 | 05'16" | 00:43'19" |
| 9 | 05'14" | 00:48'33" |
| 10 | 05'17" | 00:53'50" |
| 11 | 05'22" | 00:59'12" |
| 11.4 | 05'35" | 01:01'40" |
11175.5 km | 
636.5 km
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