5.5 km | 00:41:09 | 07:28/km日期: 2023-08-15 21:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 06'48" / 06'48" / 06'39" / 07'09" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'18") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'48" | 00:12'50" |
| 3 | 06'48" | 00:19'38" |
| 4 | 06'39" | 00:26'17" |
| 5 | 07'09" | 00:33'26" |
| 5.5 | 08'57" | 00:38'00" |
留言 
