6.4 km | 00:41:26 | 06:26/km日期: 2023-08-16 07:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 05'59" / 05'29" / 06'10" / 07'26" / 07'29" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'52") | 449 / 1449 |
| 3 | | 04'49" (+00'03") | 414 / 1864 |
| 4 | | 07'13" (+02'27") | 138 / 2003 |
| 5 | | 04'46" | 418 / 2421 |
| 6 | | 07'37" (+02'51") | 131 / 2552 |
| 7 | | 05'02" (+00'16") | 397 / 2949 |
| 8 | | 08'58" (+04'12") | 111 / 3061 |
| 9 | | 05'08" (+00'22") | 388 / 3449 |
| 10 | | 10'03" (+05'17") | 99 / 3549 |
| 11 | | 05'11" (+00'25") | 384 / 3934 |
| 12 | | 09'04" (+04'18") | 110 / 4044 |
| 13 | | 05'04" (+00'18") | 394 / 4438 |
| 14 | | 14'19" (+09'33") | 69 / 4508 |
| 15 | | 05'01" (+00'15") | 397 / 4905 |
| 16 | | 07'39" (+02'53") | 1000 / 5905 |
| 17 | | 07'04" (+02'18") | 331 / 6236 |
| 18 | | 07'09" (+02'23") | 201 / 6438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'59" | 00:12'59" |
| 3 | 05'29" | 00:18'28" |
| 4 | 06'10" | 00:24'38" |
| 5 | 07'26" | 00:32'04" |
| 6 | 07'29" | 00:39'33" |
| 6.4 | 07'06" | 00:42'40" |
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