5.3 km | 00:33:17 | 06:16/km日期: 2023-08-16 05:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 06'21" / 06'20" / 06'16" / 05'56" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'38") | 536 / 1536 |
| 3 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 2536 |
| 4 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 3536 |
| 5 | | 06'12" (+00'22") | 543 / 4080 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 5080 |
| 7 | | 06'28" (+00'38") | 225 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'21" | 00:12'09" |
| 3 | 06'20" | 00:18'29" |
| 4 | 06'16" | 00:24'45" |
| 5 | 05'56" | 00:30'41" |
| 5.3 | 06'09" | 00:32'34" |
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