4.2 km | 00:58:40 | 13:50/km日期: 2023-08-16 10:56 - 平均心率: 104 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 12'01" / 16'34" / 19'58" / 09'28" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'33" (+07'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'58" (+10'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'41" | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 16'34" | 00:28'35" |
| 3 | 19'58" | 00:48'33" |
| 4 | 09'28" | 00:58'01" |
| 4.2 | 02'41" | 00:58'40" |
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