9.2 km | 00:51:15 | 05:35/km日期: 2016-03-15 06:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 519 Cal
Pace: 04'34" / 04'16" / 04'24" / 07'55" / 04'21" / 07'53" / 06'29" / 04'49" / 05'38" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+03'34") | 52 / 52 |
| 2 | | 04'17" (+00'01") | 2900 / 2953 |
| 3 | | 16'40" (+12'24") | 296 / 3250 |
| 4 | | 04'22" (+00'06") | 1863 / 5114 |
| 5 | | 15'37" (+11'21") | 316 / 5430 |
| 6 | | 04'16" | 1062 / 6493 |
| 7 | | 16'55" (+12'39") | 174 / 6668 |
| 8 | | 04'16" | 893 / 7561 |
| 9 | | 05'37" (+01'21") | 1602 / 9164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'16" | 00:08'50" |
| 3 | 04'24" | 00:13'14" |
| 4 | 07'55" | 00:21'09" |
| 5 | 04'21" | 00:25'30" |
| 6 | 07'53" | 00:33'23" |
| 7 | 06'29" | 00:39'52" |
| 8 | 04'49" | 00:44'41" |
| 9 | 05'38" | 00:50'19" |
| 9.2 | 05'40" | 00:51'15" |
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