3.6 km | 00:32:04 | 08:51/km日期: 2023-08-13 16:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 09'18" / 09'22" / 08'56" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 618 / 3618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 09'22" | 00:18'40" |
| 3 | 08'56" | 00:27'36" |
| 3.6 | 07'15" | 00:32'05" |
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