3.1 km | 00:20:14 | 06:31/km日期: 2023-08-15 20:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 05'59" / 31'00" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'13") | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 371.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 31'00" | 00:43'12" |
| 3.1 | 08'37" | 00:44'04" |
楊嘉屏 愛情馬拉松！ 說推
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