10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km日期: 2023-08-11 20:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 05'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.40 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
744.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'43" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 05'46" | 00:23'42" |
| 5 | 05'46" | 00:29'28" |
| 6 | 05'50" | 00:35'18" |
| 7 | 05'57" | 00:41'15" |
| 8 | 05'50" | 00:47'05" |
| 9 | 05'52" | 00:52'57" |
| 10 | 05'40" | 00:58'37" |
| 10.0 | 04'44" | 00:58'40" |
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