9.3 km | 01:06:35 | 07:07/km日期: 2023-08-09 18:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'51" / 06'21" / 06'15" / 06'07" / 06'04" / 09'27" / 09'17" / 05'45" / 05'46" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'50" (+08'06") | 340 / 9340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'21" | 00:13'12" |
| 3 | 06'15" | 00:19'27" |
| 4 | 06'07" | 00:25'34" |
| 5 | 06'04" | 00:31'38" |
| 6 | 09'27" | 00:41'05" |
| 7 | 09'17" | 00:50'22" |
| 8 | 05'45" | 00:56'07" |
| 9 | 05'46" | 01:01'53" |
| 9.3 | 13'49" | 01:06'35" |
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