9.5 km | 00:48:20 | 05:05/km日期: 2023-08-14 18:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 03'43" / 05'03" / 05'32" / 04'45" / 05'05" / 04'57" / 04'48" / 05'40" / 05'25" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'12") | 501 / 9501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 05'03" | 00:08'46" |
| 3 | 05'32" | 00:14'18" |
| 4 | 04'45" | 00:19'03" |
| 5 | 05'05" | 00:24'08" |
| 6 | 04'57" | 00:29'05" |
| 7 | 04'48" | 00:33'53" |
| 8 | 05'40" | 00:39'33" |
| 9 | 05'25" | 00:44'58" |
| 9.5 | 04'56" | 00:47'27" |
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